自分のコンプレックスの部位の筋トレをやると続きやすいかも。
自分は下腹がやけにぽっこり気味で、そうだ、こいつをピンポイントに締めてやろうと思って、一個だけ筋トレやってる。
自分のコンプレックスの部位だから、最初だけ凄くキツい。筋肉が特に無いから。
やっていくうちに、きつくなくなってきて、しかも特にぷよぷよした部分だから見た目にも変化が速くて、達成感がより有る。
なので逆に続けられている。
メリットが多いと続けられるもんだなと思った。
一個しかやらないと言うのも、ハードルが高くないので、よい。
自分のコンプレックスの部位の筋トレ一個だけ、おすすめ。
